Персональное обучение

7777

Привести в порядок свое тело за самый короткий срок и приятно провести время поможет индивидуальная тренировка с профессиональным тренером!

Персональные тренировки в KievCitySwim могут быть направлены на:

 Избавление занимающегося от страха перед водной средой для взрослых и детей;

• Постановку правильного дыхания и основ техники плавания;

• Обучение технике плавания любым из спортивных способов — баттерфляй, спина, брасс, кроль.

• Совершенствование техники спортивных стилей плавания;

• Достижение высоких показателей функционального состояния человека (тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем);

• Обучение правильной технике выполнения спортивных стартов (прыжков) с бортика, поворотов в воде для взрослых и детей;

• Обучение правильной технике подводного плавания (с использованием маски, трубки, ласт) для взрослых и детей.

В бассейне также проводятся реабилитационные мероприятия для лиц, восстанавливающихся после различных травм (восстановление функций, развитие гибкости), а также тренировки в до- и послеродовой период.

Вместе с тем, плавание великолепно подходит для тех, кто давно не занимался фитнесом или спортом, и ему или ей необходимо привести мышцы и связки в тонус для дальнейших занятий на суше.

Тренер KievCitySwim подберет для Вас наиболее удобный график тренировок, частоту и интенсивность посещений бассейна, а также:

  • проконтролирует технику выполнения  упражнений, Ваше самочувствие;
  • составит график тренировок в соответствии в Вашим рабочим расписанием;
  • постепенно будет увеличивает нагрузку;
  • проследит за Вашей безопасностью во время тренировки;
  • приведет Вас к желаемому результату за минимально возможный срок.